Die Atmung: eine Energietankstelle fürs Leben



Die Atmung steht immer zur Verfügung und wieso sie dann nicht auch nutzen. Egal ob Krankheit wie Asthma, COPD, Allergien, Nervosität und Schlafstörungen oder auch in Stresssituationen und bei Nervosität. Die Atmung wird vernachlässigt, meist ist sie zu flach und im Brustkorb wird zu hoch geatmet. Die Atmung kann unseren Körper dann umfangreich unterstützen, wenn tief und flexibel geatmet wird. Dann kann Atmung entlasten, entspannen, entgiften und die Leistungsbereitschaft des Körpers erhöhen. In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Atemtechniken für einen freien Atem, die im Alltag leicht umzusetzen sind. Wer gesund atmet, hat mehr vom Leben.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe, ein großes Handtuch und ein Getränk


5 Abende, 14.01.2019 - 25.02.2019
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
5 Termin(e)
Nicola Iske
Ep4022
Haus der Volkshochschule, Spendhausstraße 6, 72764 Reutlingen, Raum: U08, Gymnastikraum, UG

♿ barrierefreier Zugang
26,00



Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)

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