Hals-, Schulter- und Nackenverspannungen

effektiv lockern und lösen


Alltagsstress und Bildschirmarbeit führen häufig zu Schulter- und Nackenverspannungen. Mit wirksamen Kräftigungs- und Entspannungsübungen, Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung und der Dornmethode lockern wir die Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sowie der Halswirbelsäule. Meist können die Beschwerden durch diese Selbsthilfeübungen dauerhaft verbessert werden.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch ca. 50 x 70 cm, evtl. ein Haargummi und ein Getränk.

1 Abend, 20.09.2019
Freitag, 17:30 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Renate Adrigan
Ep3181Bet
Bildungszentrum Betzingen, Haus A BZB, Im Wasen 10, 72770 Reutlingen, Betzingen, Raum: A24, 2. OG

30,00
(inkl. 4,00 € Materialkosten)


Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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