jump4fit

mit Power-Elementen

Jumping ist ein dynamisches Fitness- und Faszien-Training auf dem Trampolin mit Haltestange, für Sporteinsteiger*innen und Sportbegeisterte gleichermaßen geeignet. Die Komplexität der Jumpingschritte und -übungen garantiert Stärkung und Muskelaufbau im Rücken und im gesamten Körper sowie die Formung einzelner Körperpartien. Über 400 Muskeln sind aktiv bei diesem Spiel mit Schwerkraft und Balance.
Vorteile: Aktivierung der Faszien, effektive Kalorienverbrennung, absolut gelenk- und rückenschonend, belebt das Herz-Kreislaufsystem, verbessert Gleichgewicht und  Körperkoordination, stärkt tiefliegende Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, baut Muskeln auf. Wer gut auf dem Trampolin steht, steht auch gut im Leben.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk


10 Abende, 21.02.2019 - 23.05.2019
Donnerstag, 17:45 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Jochen Saile
Gy5962Rei
Herzog-Ulrich-Halle Reicheneck, Herzog-Ulrich-Straße 3, 72766 Reutlingen, Turnhalle , Herzog-Ulrich-Halle Reicheneck

113,30



Belegung: 
 (Plätze frei)

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