Faszienfitness




Elastische Faszien spielen eine große Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit. Sie sind mitverantwortlich bei Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Die wichtigste Erkenntnis ist: Faszien lassen sich trainieren!  In diesem Workshop werden wir unsere Faszien trainieren, damit sie wieder elastisch werden und wir somit weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl entwickeln können. Sie erlernen den Umgang mit der Faszienrolle und wie Sie ganz ohne Hilfsmittel Ihre Faszien elastisch und gesund erhalten.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Sportkleidung) und Gymnastikmatte - wenn vorhanden Faszienrolle.

1 Abend, 20.05.2019
Montag, 18:30 - 21:30 Uhr
1 Termin(e)
Michael Schray
Gy5031Det

22,00



Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Michael Schray

Gy5041Det
Mo 21.10.19
18:30 - 21:30 Uhr
Dettingen an der Erms

Volkshochschule Reutlingen GmbH

Spendhausstraße 6
72764 Reutlingen

Tel.: 07121 336-0
Fax: 07121 336-222
info@vhsrt.de
www.vhsrt.de
Lage & Routenplaner