Wirbelsäulengymnastik




Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir belasten uns einseitig, sitzen zu viel und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein. Unsere Kurse fördern den bewussten Umgang mit dem eigenen Rücken und beinhalten eine Vielzahl funktioneller Wirbelsäulengymnastikübungen aus den Bereichen Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Tipps zum rückenfreundlichen Alltagsverhalten ergänzen die Kurseinheiten.

Bitte mitbringen: Isomatte

12 Nachmittage, 20.02.2019 - 29.05.2019
Mittwoch, 15:00 - 16:00 Uhr
12 Termin(e)
Hannah Klug
Gy3351StJ

66,00

Krankenkassen (AOK): ja (mehr Infos hier)

Belegung: 
 (Plätze frei)

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Mi 26.09.18
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