Faszienfitness




Elastische Faszien spielen eine große Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit. Sie sind mitverantwortlich bei Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Die wichtigste Erkenntnis ist: Faszien lassen sich trainieren!  In diesem Workshop werden wir unsere Faszien trainieren, damit sie wieder elastisch werden und wir somit weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl entwickeln können. Sie erlernen den Umgang mit der Faszienrolle und wie Sie ganz ohne Hilfsmittel Ihre Faszien elastisch und gesund erhalten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Sportkleidung), Turnschuhe, ein Getränk und - wenn vorhanden - Faszienrolle

1 Abend, 29.04.2019
Montag, 18:45 - 21:45 Uhr
1 Termin(e)
Michael Schray
Gy5030Bet
Bildungszentrum Betzingen, Haus B BZB, Im Wasen 12, 72770 Reutlingen, Raum: B22, 2. OG

22,00



Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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Gy5031Det
Mo 20.05.19
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Dettingen an der Erms

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