Pilates

sanft und effektiv


Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, ein großes Handtuch und ein kleines Kissen

14 Abende, 23.09.2019 - 20.01.2020
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
14 Termin(e)
Ursula Lechler-Wagner
Gy5141StJ

75,30



Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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