Wirbelsäulengymnastik
Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir belasten uns einseitig, sitzen zu viel und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein. Mein Kurs fördert den bewussten Umgang mit dem eigenen Rücken und beinhaltet eine Vielzahl funktioneller Wirbelsäulengymnastikübungen aus den Bereichen Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Tipps zum rückenfreundlichen Alltagsverhalten ergänzen die Kurseinheiten. Hinweis: Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk
12 Abende, 25.09.2019 - 08.01.2020 Mittwoch, 19:10 - 20:10 Uhr |
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12 Termin(e) | |
Martina Hüttner | |
Gy3165Wan | |
Uhlandschule, Lindenstraße 6, 72827 Wannweil, Turnhalle über Schwimmbad |
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76,00
€
(inkl. Miete) |
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Weitere Veranstaltungen von Martina Hüttner
Volkshochschule Reutlingen GmbH
Spendhausstraße 6
72764 Reutlingen
Tel.: | 07121 336-0 |
Fax: | 07121 336-222 |
www.vhsrt.de
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