Wirbelsäulengymnastik




Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir belasten uns einseitig, sitzen zu viel und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein. Mein Kurs fördert den bewussten Umgang mit dem eigenen Rücken und beinhaltet eine Vielzahl funktioneller Wirbelsäulengymnastikübungen aus den Bereichen Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Tipps zum rückenfreundlichen Alltagsverhalten ergänzen die Kurseinheiten. Hinweis: Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk

12 Abende, 25.09.2019 - 08.01.2020
Mittwoch, 19:10 - 20:10 Uhr
12 Termin(e)
Martina Hüttner
Gy3165Wan
Uhlandschule, Lindenstraße 6, 72827 Wannweil, Turnhalle über Schwimmbad

76,00
(inkl. Miete)


Belegung: 
 (noch 4 Plätze frei)
Bitte erkundigen Sie sich bei uns (gerne telefonisch), ob ein späterer Einstieg noch möglich ist.

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