Pilates

für Teilnehmer*Innen mit ersten Erfahrungen


Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.

Kein Kurs am 04.12.2019
Bitte mitbringen: Socken,  großes Handtuch


14 Vormittage, 25.09.2019 - 29.01.2020
Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr
14 Termin(e)
Sabine Wörner
Gy5151Det
Schillerschule Dettingen, Schulstraße 6, 72581 Dettingen an der Erms, Gymnastikraum

75,30



Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Bitte erkundigen Sie sich bei uns (gerne telefonisch), ob ein späterer Einstieg noch möglich ist.

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