Pilates

sanft und effektiv

Fortgeschrittene
Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.

Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, Sportkleidung, Kissen, Getränk




15 Abende, 23.09.2019 - 27.01.2020
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
15 Termin(e)
Andrea Langer
Gy5142Gom
Gomaringen, Schloss, Schlosshof 1, 72810 Gomaringen, Barocksaal

♿ barrierefreier Zugang
80,00



Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
Bitte erkundigen Sie sich bei uns (gerne telefonisch), ob ein späterer Einstieg noch möglich ist.

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