Muskelkraft und Rückentraining für Männer ab 60




Stark bis ins hohe Alter mit kräftigen Muskeln. Ohne Training baut die Muskulatur mit zunehmendem Alter ganz erheblich ab. Doch mit einfachen, abwechslungsreichen Übungen kann die Muskelkraft für Rücken, Arme, Bauch und Beine aufgebaut und erhalten werden. Ganz nebenbei sorgen wir für starke Knochen, geschmeidige Gelenke, Herzgesundheit und auch das Gehirn profitiert vom Krafttraining.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk

12 Vormittage, 07.10.2019 - 27.01.2020
Montag, 10:45 - 11:45 Uhr
12 Termin(e)
Teresa Terriuolo
Gy1240
Haus der Volkshochschule, Spendhausstraße 6, 72764 Reutlingen, Raum: U08, Gymnastikraum, UG

♿ barrierefreier Zugang
78,80



Belegung: 
 (Plätze frei)

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