Der HerzKreis

für Stressabbau und Herzgesundheit


Diese Übungsreihe aus zwölf fließenden Bewegungsformen ist ein kraftvolles Selbsthilfeprogramm, mit dem Menschen ihrem Herzen mehr Aufmerksamkeit schenken können. Das Herz ist ein einzigartiges Organ, das allzu oft strapaziert wird. Mentale Muster und stressende Lebensformen, ständig hohe Leistungsanforderungen können unseren Körper überfordern und unser Herz unter Druck setzen. Der HerzKreis kann eine entspannte Haltung und mehr Gelassenheit sowie eine Erweiterung der eigenen Körpererfahrung in den Alltag bringen. Jede der Ausdrucksbewegungen leitet uns an, eine besondere Qualität der Intelligenz des Herzens zu verkörpern. Das Herz braucht unsere Aufmerksamkeit, Wohlwollen, Entlastung und Weite. Der HerzKreis kann in jedem Alter ausgeführt werden, man benötigt keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fitness. Der HerzKreis wurde von zwei Ärzten entwickelt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe, eine Matte/Yogamatte und ein Getränk

1 Vormittag, 22.11.2019
Freitag, 09:00 - 12:00 Uhr
1 Termin(e)
Susanne Wirsching
Ep3483StJ

25,00



Belegung: 
 (Plätze frei)

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