BodyWorkout

BodyWorkout ist ein motivierendes Ganzkörpertraining. Es werden gezielt die Hauptmuskelgruppen und die tiefliegende Muskulatur angesprochen und durch das eigene Körpergewicht oder mit Zusatzgewichten wie Hanteln oder Therabändern abwechslungsreich trainiert. Für den richtigen Rhythmus sorgt die passende Musik. Entspannendes Dehnen schließt die Stunde ab.

Bitte bereithalten: eigene Matte, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk