Nordic Walking: Fit mit zwei Stöcken

Für Fortgeschrittene: wir vertiefen die Technik und steigern unsere Laufausdauer bis 120min

Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, um in der Natur in Schwung zu kommen. Das Abdrücken vom Boden mit den Stöcken trainiert die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur, gleichzeitig entlastet es die Fußgelenke. Herz, Kreislauf und Stoffwechsel werden aktiviert und unsere Ausdauer wird gesteigert. Kommen Sie mit an die frische Luft.
Nordic Walking Stöcke werden gestellt, eigene Stöcke können mitgebracht werden. Eine evtl. Neuanschaffung von Stöcken bitte erst nach dem ersten Kurstermin planen.


Voraussetzung: Laufausdauer mindestens 60 Minuten.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk
3 Nachmittage, 12.11.2021 - 26.11.2021
Freitag, wöchentlich, 15:00 - 17:00 Uhr
3 Termin(e)
Petra Starke
Gy7117
Boule-Platz hinter dem Naturtheater, Rudolf Harbig Straße 3, 72762 Reutlingen

42,40



Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Petra Starke

Mo 27.09.21
17:30 – 19:00 Uhr
Reutlingen

vhsrt · Volkshochschule Reutlingen GmbH

Spendhausstraße 6
72764 Reutlingen

Tel.: +49 7121 336-0
Fax: +49 7121 336-222
info@vhsrt.de
www.vhsrt.de
Lage & Routenplaner