Hatha Yoga online - sanft


Die verschiedenen aktiven und meditativen Yogaübungen und Körperhaltungen dehnen und kräftigen unsere Muskeln und Gelenke. Zugleich wirken sie stressabbauend und normalisieren Muskelspannung und Atmung. Durch regelmäßiges Üben kann sich körperliches und seelisches Wohlbefinden einstellen.

Bitte bereithalten: eine Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, Meditationskissen (festes Sitzkissen), Yogablock (alternativ dickes Hartcoverbuch oder kleiner stabiler Schuhkarton) und -gurt (alternativ langes Halstuch) und ein Getränk.

Ein Laptop mit Kamera und Mikro oder ein Smartphone/Tablet ist zur Teilnahme nötig. Nähere Informationen zur technischen Durchführung erhalten Sie kurz vor Kursbeginn.



5 Abende, 01.08.2022 - 29.08.2022
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr
5 Termin(e)
Claudia Schulz
Ep6018Q
Online

48,30



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