Yoga für Ältere

Wir sind so jung, wie wir uns fühlen. Es ist nie zu spät, mit Yoga oder überhaupt mit etwas Neuem anzufangen. Yogaübungen halten den Körper fit, sie sorgen für ein gutes körperliches Gleichgewicht, steigern Vitalität und Wohlbefinden, vertiefen die Atmung und sorgen für geistige Klarheit, Gelassenheit sowie innere Ruhe. Alle Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmer*innen abgestimmt.

Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, Socken, ein großes Handtuch und ein Getränk.