Gemeinsam Meditieren

Wir üben die Meditation im Gehen, im Sitzen und mit Qigong-Formen. Im Schweigen ausgeführte Rituale, angelehnt an die Zen-Tradition, geben Sicherheit. Ein inhaltlicher Impuls gibt Anregung und das gemeinsame Üben stärkt die Energie. Nach dieser Stunde können wir unsere Vorhaben mit größerer Leichtigkeit angehen; anderen und uns selbst begegnen wir mit größerer Gelassenheit. Das Sitzen auf dem Boden ist keine Voraussetzung.