Fit und aktiv nach Feierabend
Verlängerungskurs

für Männer und Frauen in jedem Alter

Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper nach einem langen Arbeitstag etwas Gutes tun wollen. Durch abwechslungsreiches Aufwärmen oder, bei schönem Wetter, einem Lauf- oder Walkingteil, wird Ihre Ausdauer und Ihr Koordinationsvermögen angesprochen. Die anschließende Gymnastik mit verschiedenen Kleingeräten, bei der Sie Kraft, Ausdauer und Dehnfähigkeit aller Muskelgruppen trainieren, setzt sich aus Haltungsübungen und Wirbelsäulengymnastik zusammen. Abgerundet wird die Stunde durch einen Stretching- oder Entspannungsteil.

Bitte mitbringen: eigene Matte,  hallengeeignete Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.

7 Abende, 20.06.2022 - 01.08.2022
Montag, wöchentlich, 19:45 - 20:45 Uhr
7 Termin(e)
Monika Javorscak
Gy1013-1OHa
Emil-Gminder-Haus, Esslinger Straße 16, 72760 Reutlingen, Raum: U03, Gymnastikraum, Untergeschoss

49,50



Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
Ein Einstieg in Kurse, die bereits begonnen haben, ist häufig noch möglich. Bitte kontaktieren SIe uns telefonisch (07121 336-0) oder per E-Mail.

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Gy1013OHa
Mo 14.03.22
19:45 – 20:45 Uhr
Reutlingen

vhsrt · Volkshochschule Reutlingen GmbH

Spendhausstraße 6
72764 Reutlingen

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