Functional Daily Fitness



Im "Functional Daily Fitness"-Programm bringen Sie Ihren Körper wieder in Form, werfen Ballast ab und fühlen sich plötzlich kraftvoll und im Lot. Mit einfachen, effektiven und  funktionellen Übungen, mithilfe von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht, genießen Sie ein mitreißendes Ganzkörper-Workout, das einfach Spaß macht. Während der Übungen wird darauf geachtet, dass möglichst viele Muskelgruppen gleichzeitig und korrekt aktiviert werden, die körpereigene Kraft, Balance und Beweglichkeit werden geschult. Endlich fühlt sich Ihr Alltag richtig leicht an.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Turnschuhe, großer Gymnastikball/„Pezziball“


11 Abende, 11.01.2018 - 29.03.2018
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
11 Termin(e)
Susanne Nau
Gy1040StJ
Kommohaus, Hirschstraße 3, 72813 St. Johann, Bürgersaal

61,30



Bitte erkundigen Sie sich bei uns (gerne telefonisch), ob ein späterer Einstieg noch möglich ist.
Belegung:

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