Hals-, Schulter- und Nackenverspannungen

effektiv lockern und lösen

Alltagsstress und Bildschirmarbeit führen häufig zu Schulter- und Nackenverspannungen. Mit wirksamen Kräftigungs- und Entspannungsübungen, Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung und der Dornmethode lockern wir die Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sowie der Halswirbelsäule. Meist können die Beschwerden durch diese Selbsthilfeübungen dauerhaft verbessert werden.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch ca. 50 x 70 cm, evtl. ein Haargummi und ein Getränk.


1 Vormittag, 09.12.2017
Samstag, 09:30 - 13:15 Uhr
1 Termin(e)
Renate Adrigan
Ep3076Bet
Bildungszentrum Betzingen, Haus A BZB, Im Wasen 10, 72770 Reutlingen, Betzingen, Raum: A24, 2. OG

30,00
(inkl. 4,00 € Materialkosten)


Belegung:

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