Kantaera® und Bodystyling



Ein dynamisches Herz-Kreislauftraining im wöchentlichen Wechsel mit einem intensiven Muskel-Training. So richtig was zum auspowern, sich fit halten, Problemzonen verschwinden zu lassen und Wunschzonen zu stärken. Kantaera® macht sich Gruppendynamik und fetzige Musik zunutze, der Wohlfühlfaktor steht im Vordergrund, Spaß und Fun sind stets mit von der Partie. Der Stundenaufbau basiert auf leicht verständlichen und gut nachvollziehbaren Choreografien mit zum Teil kraftvollen Bewegungen. Es ist eine gelungene Verschmelzung von klassischem Aerobic mit Bewegungen aus verschiedenen traditionellen und fernöstlichen Kampfkünsten wie etwa dem Kickboxen. Bodystyling dient der Abwechslung und Ergänzung. Es wird erreicht durch ein Workout mit wirkungsvollen Handgeräten wie Gymsticks®, Pilates Circles®, Brasils® u. a. Zielsetzung: fit, straff und beweglich!
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung und Turnschuhe


10 Abende, 27.09.2017 - 06.12.2017
Mittwoch, 20:30 - 21:30 Uhr
10 Termin(e)
Prof. Gunter Grüninger
Gy5004StJ

56,70



Belegung:

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