Sun Rise Run - Laufeinsteigerkurs

für Mütter oder Berufstätige mit flexibler Arbeitszeit
Laufeinsteiger ohne Lauferfahrung, auch am Do, 24.05.2018
Ist Ihr Wochenplan voller Aufgaben? Brauchen Sie vielleicht einfach eine kleine Auszeit vom Alltag? Wenn Sie bisher gar nicht oder nicht regelmäßig laufen, aber einfach Spaß an Bewegung und an der Natur haben, dann sind Sie hier genau richtig! Sie werden sehen, durch Laufen läuft's auch in anderen Bereichen plötzlich viel besser. In sehr moderatem Tempo starten wir ein 12-Wochen Trainingsprogramm. Ihre Kondition verbessert sich rasch, mit der richtigen Technik haben Sie dauerhaft Spaß. Nebenbei werfen Sie jede Menge Ballast ab - es ist wirklich leicht. Ziel ist es, nach 12 Wochen eine Stunde locker lächelnd am Stück traben zu können. Leichtfüßig könnten Sie nun am So, 17.06.2018 beim St. Johanner Benefizlauf "Steps for Life" Kilometer sammeln.
Sollten Sie über 40 Jahre alt sein und lange keinen regelmäßigen Ausdauersport gemacht haben, so empfiehlt sich ein ärztlicher Check.
Bitte mitbringen: Laufschuhe, Stirnlampe bei Dunkelheit, Funktionskleidung

Treffpunkt an der Gemeindehalle in St. Johann-Würtingen


12 Vormittage, 05.03.2018 - 11.06.2018
Montag, 07:20 - 08:20 Uhr
Donnerstag, 07:20 - 08:20 Uhr
12 Termin(e)
Susanne Nau
Gy7202StJ
Gemeindehalle Würtingen, Uhlandstraße 18, 72813 St. Johann

66,00



Belegung:

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