TRE®-Entspannungsübungen

Zittern und Schütteln als Stressabbau

TRE® sind leichte Körperübungen, um tiefliegende, muskuläre Verspannungen im Körper, die durch verschiedene Arten von Stress entstanden sind, lösen zu können. Die Übungen aktivieren auf milde Art die natürliche Fähigkeit des menschlichen Körpers, ein unwillkürliches Zittern, auch neurogenes Zittern genannt, entstehen zu lassen. Zittern fördert die Selbstregulationsfähigkeit des Körpers im Umgang mit Spannungen und ist u.a. auch hilfreich bei muskulären Verspannungen, in Form von Rücken-, Bauch- oder Kopfschmerzen, nächtliches Knirschen mit den Zähnen, Schlafstörungen oder auch bei innerer Unruhe.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung ohne Nieten, eine Decke, rutschfeste Socken und ein Getränk


3 Abende, 29.06.2017 - 13.07.2017
Donnerstag, wöchentlich, 20:00 - 21:30 Uhr
3 Termin(e)
Shilanu Keidel-Weber
Ep3931
Gartentorschule, Gartenstraße 20, 72764 Reutlingen, Raum: 304, Entspannung, 3. OG

30,00



 
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