Yoga und Achtsamkeitsmeditation



Die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) ist ein  erfolgreiches modernes Stressbewältigungsprogramm. Es hat seine Wurzeln in hinduistischen und buddhistischen Traditionen und beinhaltet das Einüben achtsamer Körperwahrnehmung, achtsames Ausführen von Yogastellungen und langsamen Bewegungen sowie das stille Sitzen. MBSR wirkt sich nachweislich positiv auf den Gesundheitszustand aus.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk


1 Tag, 03.02.2018
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
1 Termin(e)
Cornelia Hendel
Ep6072Gom

33,00
(inkl. Miete)


Belegung:

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