Yoga für werdende Mamas

Diese Stunde ist ganz für dich und dein Baby. Durch achtsame Bewegungsabfolgen und sanften Kraftaufbau erfährst du mehr Wohlbefinden und innere Ruhe. Ich helfe dir, häufige Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, die Körperwahrnehmung zu vertiefen und eine liebevolle Verbindung mit dem sich verändernden Körper und deinem Baby aufzubauen. Nimm dir diese wertvolle Auszeit, um Kraft zu schöpfen und gelassen in diese besondere Lebensphase zu blicken.
Der Kurs ist für jede Phase der Schwangerschaft geeignet, Yogaerfahrung ist nicht notwendig. Bei weit fortgeschrittener Schwangerschaft oder Risikofaktoren halte bitte vorher Rücksprache mit deiner Ärztin/deinem Arzt oder Hebamme.