Wir dehnen und kräftigen mit leichten und anspruchsvolleren Asanas unsere Muskeln und sorgen so für mehr Beweglichkeit und beugen Rückenschmerzen vor. Ergänzt werden die Asanas durch den Sonnengruß sowie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen.Männer willkommen!
Kurs abgeschlossen
