Stress lass nach!

Beherrsche den Umgang mit Stress, statt Dich von ihm beherrschen zu lassen.

Status
Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste
Voraus-
setzung
Keine
Lehrwerk
Keines
Kursnr.
247E100111
Beginn
Mo., 25.11.2024,
08:30 - 16:00 Uhr
Dauer
2Termin(e)
Gebühr
120,00 €
Ziel des Kurses ist es, über die Entstehung und Auswirkung von (Dauer-) Stress aufzuklären, sich mit anderen über Erfahrungen mit Stress auszutauschen und vor allem kleine praktische Methoden kennenzulernen, wie man Stress vorbeugen bzw. mit Stress besser umgehen kann.

Teilnehmende bekommen die Möglichkeit, verschiedene Entspannungsmethoden (z. B. Atemübungen, Meditation, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training) kennenzulernen.

Bitte etwas zum Schreiben mitbringen. Ein Arbeitsskript wird zur Verfügung gestellt.
Außerdem bitte ein kleines Kissen und eine Gymnasitkmatte mitbringen, damit Entspannungsübungen durchgeführt werden können.
Kursfoto

Kursort

Reutlingen, Haus der Volkshochschule, Raum 318
Spendhausstraße 6
72764 Reutlingen

Kurstermine

Anzahl: 2
Datum

25.11.2024

Uhrzeit

08:30 - 16:00 Uhr

Ort

Spendhausstraße 6, Reutlingen, Haus der Volkshochschule, Raum 318

Datum

26.11.2024

Uhrzeit

08:30 - 16:00 Uhr

Ort

Spendhausstraße 6, Reutlingen, Haus der Volkshochschule, Raum 318




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