Knie- und Hüftgymnastik

Status
Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr.
227C446231
Beginn
Di., 27.09.2022,
16:55 - 17:55 Uhr
Dauer
5 Termin(e)
Gebühr
35,30 €
Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen (Sportmedizin Uni Tübingen) belegen den großen Nutzen der Knie- und Hüftgymnastik. Dieser Kurs beinhaltet Übungen, die dort entwickelt wurden. Er eignet sich für Alle, die gezielt ihre Knie- und Hüftgesundheit fördern und aufrecht erhalten wollen, sowie für Menschen mit Knie-Arthrose oder ähnlichen Problemen, die eine Operation verhindern oder hinausschieben wollen. Gezielter Muskelaufbau in Knie und Hüfte ist wichtig, um die Gelenke zu entlasten. Mit unserem gesundheitsfördernden Programm trainieren wir die Hüftmuskulatur und die hüftnahen Wirbelsäulenabschnitte, stabilisieren die Knie, dehnen und mobilisieren und schulen die Körperwahrnehmung.

Kursort

Haus der Volkshochschule, Reutlingen, U08
Spendhausstraße 4
72764 Reutlingen

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

27.09.2022

Uhrzeit

16:55 - 17:55 Uhr

Ort

Spendhausstraße 4, Haus der Volkshochschule, Reutlingen, U08

Datum

04.10.2022

Uhrzeit

16:55 - 17:55 Uhr

Ort

Spendhausstraße 4, Haus der Volkshochschule, Reutlingen, U08

Datum

11.10.2022

Uhrzeit

16:55 - 17:55 Uhr

Ort

Spendhausstraße 4, Haus der Volkshochschule, Reutlingen, U08

Datum

18.10.2022

Uhrzeit

16:55 - 17:55 Uhr

Ort

Spendhausstraße 4, Haus der Volkshochschule, Reutlingen, U08

Datum

25.10.2022

Uhrzeit

16:55 - 17:55 Uhr

Ort

Spendhausstraße 4, Haus der Volkshochschule, Reutlingen, U08