Ballett ist ein optimales Ganzkörpertraining für schöne, schlanke Muskeln und auch für die Schulung von Koordination und Konzentration. Zudem spielen die aufrechte Körperhaltung und Flexibilität eine wichtige Rolle und regelmäßiges Training wird schnell zu einer besseren persönlichen Haltung und Dehnfähigkeit führen. Die Übungen werden im Stehen und auf der Matt durchgeführt.
Kurs abgeschlossen
