Lu Jong ist eine alte tibetische Yoga Praxis, eng verbunden mit der tibetischen Medizin. Die Körperübungen wurden entwickelt, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Durch Bewegung, Atmung und die sanfte Mobilisation unserer Wirbelsäule können behutsam Blockaden gelöst werden. Dadurch können wir unsere körperliche und mentale Gesundheit verbessern.
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