Entspannt trotz Chaos

Der Workshop richtet sich an Menschen, die im hektischen Alltag Entspannung suchen, aber keinen Zugang zu komplizierten Methoden finden. Ich vermittle praxisnahe Impulse aus Yoga, Meditation und Stressmanagement, die sofort umsetzbar sind. Kurze Einheiten lockern den Abend auf, sodass die Teilnehmenden nicht nur Wissen, sondern auch ein direktes Erlebnis mitnehmen.