Qigong: 8 Brokate und Tellerqigong

Qigong ist eine Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform aus der traditionellen chinesischen Medizin. Sie gibt uns Gesundheit und geistige Klarheit. Vor allem aber kann regelmäßiges Üben die Lebensqualität und das psychische Wohlbefinden verbessern. Mit harmonischen Bewegungen in der Stille üben wir unsere Achtsamkeit. Die Stunde wird abgerundet durch eine Meditiation.