Kraft sammeln für den Alltag

Es handelt sich um zwölf aufeinanderfolgende Bewegungen aus dem Quan Dao Kung Fu. Die Übungen mobilisieren Kraft, Entschlossenheit und Handlungsfähigkeit.
Dieser Kurs ist für alle, die "die Grundübungen der Kraft" bereits kennen gelernt haben und nun die Übungen auffrischen, dranbleiben und verfeinern möchten. Wir vertiefen die einzelnen Übungen, deren Absicht und innere Haltung. Erfahren Sie mehr über die Philosophie des Quan Dao, über Körperausdruck, Atmung und Lebensenergie.