Die erste halbe Stunde findet ein ganzheitliches, abwechslungsreiches Training mit Kleingeräten statt. Eine Mischung aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen wird ergänzt mit Koordination. Anschließend findet die Progressive Muskelentspannung zum Stressabbau statt, welche durch Anspannen der einzelnen Muskelgruppen und anschließende Entspannung gekennzeichnet ist.
Termine & Ort
Datum
01.12.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 4-8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Dynamik
Datum
08.12.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 4-8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Dynamik
Datum
15.12.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 4-8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Dynamik
Datum
12.01.2027
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 4-8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Dynamik
Datum
19.01.2027
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 4-8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Dynamik
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