Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.
Termine & Ort
Datum
14.10.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Energie
Datum
21.10.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Energie
Datum
04.11.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Energie
Datum
11.11.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Energie
Datum
18.11.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Energie
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