Page 43 - vhsrt_Herbstprogramm_H24

Gesund durchs Leben 43

Terminübersicht Gymnastikkurse

Montag
Uhrzeit Kurstitel Kursnummer S.
08:30 Ganzkörpertraining in Anlehnung an Pilates 247C453111 40
08:45 Fit mit Gymnastik 247C412101 38
09:00 Fit mit Gymnastik für Ältere 247C437100 41
09:15 Fit mit Gymnastik für Ältere 247C437201, 247C437202 41
09:30 Fit mit Gymnastik für Ältere 247C437103 41
09:45 Ganzkörpertraining in Anlehnung an Pilates 247C453121 40
10:00 Wirbelsäulengymnastik 247C443120 39
10:15 Pilates 247C437111 40
10:30 Fit mit Gymnastik für Ältere 247C437111 41
14:45 Swiss Ball Workout 247C428110 39
16:00 2K-Zirkeltraining: Kraft und Koordination 247C426110 39
16:30 Fit von Kopf bis Fuß 247C411140 38
16:50 Pilates 247C451120 40
17:15 Aquagymnastik 247C481011 42 18:00 Rücken, Bauch, Beine, Po 247C441251 39
17:30 Pilates 247C451130 40 18:10 Rücken, Bauch, Beine, Po 247C441270 39
17:30 Fit mit Gymnastik für Ältere 247C437151 41 18:15 Pilates für Fortgeschrittene 247C451280 40
17:35 Pilates 247C451141 40 18:15 Bauch, Beine, Po und so 247C413200 39
17:45 Rücken, Bauch, Beine, Po 247C441150 39 18:30 Ganzkörper-Workout 247C413261 38
17:50 Rückenfit 247C442170 39 18:35 Ein Mix aus Kraft und Ausdauer 247C425252 39
17:55 Mix it all up 247C417160 38 18:45 Zumba® Fitness 247C463261, 247C463262 40
17:55 Fitness für Männer 247C431150 39 18:50 Ganzkörpertraining in Anlehnung an Pilates 247C451252 40
18:00 Fitness-Mix 247C412152 38 19:00 Rückenfit (Fortgeschrittene F1) 247C442280 39
18:00 Gesund und fit 247C421161 39 19:00 Ich beweg‘ mich: Rücken fit 247C442260 39
18:00 Workshop: Fußgymnastik 247C411141 40 19:05 Ganzkörper-Workout 247C411161 38
18:30 Fitness-Mix 247C412171 38 19:10 Aquafitness 247C483020 42
18:30 Rundum fit 247C411160 38 19:20 Feel Good Fitness 247C412540 38
18:30 Drums Alive® 245C468172, 247C468171 41 19:30 Core für Einsteiger 247C427200 39
18:30 Pilates 247C451150 40 19:35 Kraft, Balance und Entspannung 247C424240 39
18:45 Fitness-Mix 247C412181 38 19:55 Aquafitness 247C483021 42
18:45 Pilates 247C451142, 247C451160 40 20:00 Ich beweg‘ mich: Rücken fit 247C442270 39
18:50 Body-Toning 247C413161 38
18:55 Rücken, Bauch, Beine, Po 247C441160 39 Mittwoch
19:00 Fitness für Junggebliebene 247C423160 38 07:45 Pilates 247C451300 40
19:00 Gesund und fit 247C421171 39 09:00 Pilates 247C451310 40
19:30 Taketina® 247C466111, 247C466112, 247C466113 41 09:00 Body-Fitness für Frauen 247C413301 38
19:05 Fitness-Mix 247C412153 38 09:00 Gesund und fit 247C421300 39
19:40 Rücken, Bauch, Beine, Po 247C441181 39 09:00 Knie- und Hüftgymnastik 247C446334 40
19:45 Fit und aktiv nach Feierabend 247C411170 38 09:30 Rückenfitness und Indian Balance 247C442310 39
19:45 Fitness für Männer 247C431170 39 10:00 Bodengymnastik 65 Plus 247C437831 41
20:00 Core Advanced 247C427110 39 10:00 Gymnastikmix für Frauen 247C411311 38
20:00 Pilates 247C405172, 247C451162 40 10:15 Fitte Füße, Rücken und Balance 247C419130, 247C419131 40
20:05 Rücken, Bauch, Beine, Po 247C411190 39 10:30 Seniorenfitness 247C437313 41
10:30 Pilates 247C451320 40
Dienstag 15:35 Beckenbodentraining 247C448331, 247C448332, 251C448332 39
09:00 Ganzkörpertraining 60 Plus 247C437210 41 16:30 70 Plus: Bewegung ohne Bodengymnastik 247C437350 41
09:00 Zumba® Gold 247C462210 40 16:45 Pilates 247C451330 40
09:15 Pilates 247C451210 40 16:45 Pilates mit Rückenfit 247C454332 40
10:05 Ganzkörpertraining 60 Plus 247C437220, 247C437221 41 16:55 Rücken im Alltag 247C442340 39
10:05 Zumba® Fitness 247C463211 40 17:00 Zumba® Fitness 247C463361 41
12:15 Nordic Walking: Fitness & Kraft 247C471121 41 17:50 FunTone® 247C414461 38
12:30 Pilates mit Rückenfit 247C454320 40 18:00 Step Aerobic 247C418351 38
14:00 Standfest, stabil und 18:00 Pilates 247C451350 40
fit bis ins hohe Alter 247C438231, 245C438233 41 18:00 Rückenfit für Männer 247C431350 39
14:00 Lauftraining für Neulinge 245C438231 41 18:15 Pilates 247C454336 40
14:55 Wirbelsäulen- und 18:30 Rücken, Bauch, Beine, Po 247C441350 39
Beckenbodengymnastik 245C443823, 247C443824 39 18:30 Pilates 247C451340 40
16:00 Wirbelsäulengymnastik für Männer 247C443340 39 18:45 Pilates 247C451370 40
16:00 Standfest, stabil und 18:55 Rücken, Bauch, Beine, Po 247C441361 39
fit bis ins hohe Alter 245C438234, 247C438232 41
16:45 Fit und agil 247C422240 38 19:00 Fitness-Mix 247C412371 38
16:55 Knie- und Hüftgymnastik 247C446231, 245C446232 40 19:00 Aktiv-fit und Stretching 247C419341 38
17:00 Wirbelsäulengymnastik online 247C404201 39 19:10 Step Mix mit Bauch, Beine, Po und Rücken 247C418361 38
17:30 Zumba® Gold 247C462241, 247C462240 40 19:30 Rückenfit 247C442380 39
17:30 Ein Mix aus Kraft und Ausdauer 247C425251 39 20:00 Zumba® Fitness 247C463281 41
18:00 Pilates 247C454620 40 20:35 Pilates 247C451380 40
18:00 Fit-Mix 247C412200 38 Terminübersicht Donnerstag bis Sonntag → nächste Seite 44

weitere Infos: www.facebook.com/vhsrt · www.vhsrt.de
w eit er e In f os: w w w . vhsrt.de