High-Low-Impact-Choreografie mit anschließender Kräftigung des ganzen Körpers. Mit Hilfe von Kleingeräten werden verschiedene Muskelgruppen gezielt gekräftigt und aufgebaut - ein optimales Kraft Ausdauertraining.Um einer Verkürzung der Muskulatur entgegenzuwirken, wird der Kurs durch regelmäßiges Faszientraining mit der Black Roll ergänzt.
Termine & Ort
Datum
23.02.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Haydnstraße 22, Gomaringen, Sport- und Kulturhalle
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Haydnstraße 22, Gomaringen, Sport- und Kulturhalle
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Haydnstraße 22, Gomaringen, Sport- und Kulturhalle
Datum
23.03.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Haydnstraße 22, Gomaringen, Sport- und Kulturhalle
Datum
30.03.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Haydnstraße 22, Gomaringen, Sport- und Kulturhalle
