High-Low-Impact-Choreografie mit anschließender Kräftigung des ganzen Körpers. Mit Hilfe von Kleingeräten werden verschiedene Muskelgruppen gezielt gekräftigt und aufgebaut - ein optimales Kraft Ausdauertraining.Um einer Verkürzung der Muskulatur entgegenzuwirken, wird der Kurs durch regelmäßiges Faszientraining mit der Black Roll ergänzt.
Termine & Ort
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Haydnstraße 22, Gomaringen, Sport- und Kulturhalle
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Haydnstraße 22, Gomaringen, Sport- und Kulturhalle
Datum
05.10.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Haydnstraße 22, Gomaringen, Sport- und Kulturhalle
Datum
12.10.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Haydnstraße 22, Gomaringen, Sport- und Kulturhalle
Datum
19.10.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Haydnstraße 22, Gomaringen, Sport- und Kulturhalle
