Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt auf Rücken, Rumpfstabilität und Beweglichkeit. Durch gezielte Kräftigungsübungen für die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körperwahrnehmung verbessert. Mobilisations- und Dehnübungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und helfen, Verspannungen vorzubeugen. Abgerundet wird jede Einheit durch Dehn-, Entspannungs- und Lockerungsübungen.
Termine & Ort
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 4-8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Dynamik
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 4-8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Dynamik
Datum
05.10.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 4-8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Dynamik
Datum
12.10.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 4-8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Dynamik
Datum
19.10.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Egelhaafplatz 4-8, Betzingen, Bildungsmittelpunkt, Raum Dynamik
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