Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt auf Rücken, Rumpfstabilität und Beweglichkeit. Durch gezielte Kräftigungsübungen für die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körperwahrnehmung verbessert. Mobilisations- und Dehnübungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und helfen, Verspannungen vorzubeugen. Abgerundet wird jede Einheit durch Dehn-, Entspannungs- und Lockerungsübungen.
Termine & Ort
Datum
24.09.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Spendhausstraße 6, Reutlingen, Haus der Volkshochschule, Raum U08
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Spendhausstraße 6, Reutlingen, Haus der Volkshochschule, Raum U08
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Spendhausstraße 6, Reutlingen, Haus der Volkshochschule, Raum U08
Datum
15.10.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Spendhausstraße 6, Reutlingen, Haus der Volkshochschule, Raum U08
Datum
22.10.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Spendhausstraße 6, Reutlingen, Haus der Volkshochschule, Raum U08
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