Forum Yoga 65 Plus

Hatha Yoga: aktiv, präzise und einfühlsam

Die verschiedenen Yogaübungen und Körperhaltungen dehnen und kräftigen unsere Muskeln und Gelenke.
Unter Verwendung von Hilfsmitteln (wie z. B. Klötze oder Gurte) kann jede*r Übende die Yoga-Haltung angepasst an den eigenen Körper korrekt ausführen. Auf diese Weise werden Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer des Übenden entwickelt. Chronische Beschwerden an Knien, Hüfte, Rücken und Nacken können Linderung erfahren.

Brigitte Stemmler, die über viele Jahre Yoga, Tanz und Pilates in Ihrer eigenen Schule "Forum Yoga" in Ohmenhausen unterrichtete, bietet nun Kurse unter dem Dach der vhs im Bewegungsraum der Dorfschule an. Ihre Yoga-Ausbildung hat Sie bei zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrern absolviert.