Hatha Yoga

Yoga ist ein alter aus Indien stammender Übungsweg, der hilft, die Bedürfnisse des eigenen Körpers und Geistes zu entdecken. Die Kombination aus vielfältigen Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation bewirkt eine Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, mehr Energie und Verbundenheit mit uns selbst. Bessere Körperwahrnehmung, Konzentrationsvermögen und Gelassenheit nehmen wir mit in den Alltag.