Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert.
Termine & Ort
Datum
18.09.2026
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Mühlwiesenstraße 41, Gönningen, Lokschuppen, Lokstube
Datum
25.09.2026
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Mühlwiesenstraße 41, Gönningen, Lokschuppen, Lokstube
Datum
02.10.2026
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Mühlwiesenstraße 41, Gönningen, Lokschuppen, Lokstube
Datum
09.10.2026
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Mühlwiesenstraße 41, Gönningen, Lokschuppen, Lokstube
Datum
16.10.2026
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Mühlwiesenstraße 41, Gönningen, Lokschuppen, Lokstube
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