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Gesund durchs Leben 37

Qigong Yangsheng Traditionelles Taekwon-Do Fechten für Erwachsene
für Ältere: „Atem“ am Vormittag NEU! und Jugendliche
247C272211 Mit fast 70 bin ich heute Fechten ist ein ganzheitlicher Sport.
Di, ab 24.09.2024, 09:30 – 10:30, 15 x fitter als mit 50 Koordination, Konzentration, Aus-
Betzingen, Bildungszentrum, R. B04 ... sagt unser ältester Taekwon-Do dauer, Schnelligkeit, Athletik und
124,00 € | Siegbert Allgaier Schüler, der das Training mit 61 Jahren der Geist, werden gefordert und ge-
247C272212 begonnen hat. Das Geheimnis fördert. Neben fechterischen Ele-
Di, ab 24.09.2024, 10:30 – 11:30, 15 x der koreanischen Kampfkunst: menten werden somit auch Kondi-
Betzingen, Bildungszentrum, R. B04 Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Be- tion und Beharrlichkeit geschult und
124,00 € | Siegbert Allgaier weglichkeit, Balance und geistige trainiert. Das Degenfechten kann in
247C272311 Fitness werden gleichermaßen ge- den Grundzügen erlernt werden.
Mi, ab 25.09.2024, 08:30 – 09:30, 15 x Selbstverteidigung fördert. Hand- und Fußtechniken Die Halle ist barrierefrei erreichbar,
Spitalhof, Fachwerkgebäude, R. E03 zur Selbstverteidigung üben wir in somit können beispielsweise auch
108,00 € | Siegbert Allgaier Selbstverteidigung der traditionellen Form kontaktlos. Menschen mit Beeinträchtigungen
247C272312 und Selbstbehauptung Für alle Altersstufen. oder im Rollstuhl am Fechten teil-
Mi, ab 25.09.2024, 09:45 – 10:45, 15 x für Frauen 247C285301 nehmen. Das Konzept der gelebten
Spitalhof, Fachwerkgebäude, R. E03 Mi, ab 09.10.2024, 10:30 – 11:30, 10 x Inklusion ist ein fester Bestandteil im
108,00 € | Siegbert Allgaier Selbstverteidigung hat nichts mit Reutlingen, Traditionelles Taekwon-Do Fechttraining.In Kooperation mit der
Kampfsport oder Kampfkunst zu 102,60 € (inkl. Raummiete) Fechtabteilung der TSG Reutlingen
Taiji Chan „Atem“ tun. Es geht hier nicht um Kämpfen Rafael Doros 247C282501
Geformt in einer langen Tradition, und Siegen. Hier erfahren Sie etwas Fr, ab 11.10.2024, 19:30 – 21:00, 10 x
über Selbstachtung, Gefahrenradar,
Bilder durch die Natur, innere Erfah- Grenzen setzen, Körpersprache etc. Traditionelles Taekwon-Do Reutlingen, Storlach-Sporthalle
rungen, und Bewegungen gestaltet Sie lernen, wie Sie sich aus extre- nach Feierabend NEU! 70,00 € | Dr. Olaf Autzen
Das Zusammenspiel von Körper, men und anscheinend ausweglosen Fit und beweglich in jedem Alter
Geist und Seele. Meditation in Situationen retten können. Das Geheimnis der koreanischen Selbstbehauptungs-
Bewegung. „Es spielt sich schön“ Betzingen, Bildungszentrum, R. B17 Kampfkunst: Ausdauer, Kraft, Workshop für Kids
sagt ein chinesisches Sprichwort. Schnellig keit, Beweglichkeit, Balance für 8- bis 15-Jährige
Prophylaxe und Prävention! Je Kurs 74,40 € | Peter Datz und geistige Fitness werden gleicher- Bei der Selbstverteidigung für Kinder
245C281102
247C277361 F Sa/So, 21./22.09.2024, 13:00 – 17:30 maßen gefördert. Hand- und Fuß- und Jugendliche steht nicht das
Mi, ab 25.09.2024, 18:15 – 19:00, 15 x 247C281101 techniken zur Selbstverteidigung Zuschlagen oder Treten im Vorder-
Orschel-Hagen, Emil-Gminder-Haus, üben wir in der traditionellen Form grund, sondern der Aufbau eines
Raum U01 Sa/So, 25./26.01.2025, 13:00 – 17:30 kontaktlos. Für alle Altersstufen. positiven Selbstbewusstseins, um
93,00 € | Siegbert Allgaier Selbstverteidigung 247C285401 die eigene Persönlichkeit zu stärken.
Taiji Chuan: für Jedermann Do, ab 17.10.2024, 18:15 – 19:15, 8 x Hierzu gewähren wir Einblicke in die
umfangreiche Ausbildung im Kung-
Reutlingen, Traditionelles Taekwon-Do
Yangstil Kurzform NEU! Sicher durch die Nacht 82,20 € (ç) | Rafael Doros Fu und Wing-Tsun. Im Workshop
Taiji Chuan ist eine Jahrhunderte Es werden keinerlei Voraussetzun- sprechen wir auch über den Umgang
alte chinesische Bewegungskunst, gen an Kraft, Ausdauer, Gelenkig- Workshop Koreanische mit „nicht-körperlichen Angriffen“
keit, Alter, Geschlecht oder sonstiger
die sich aus traditionellen chinesi- Bewegungskunst KiDoIn wie Mobbing, Beleidigungen etc.
schen Kampfkünsten entwickelt hat. körperlicher Fitness gestellt. Bewegungs- und Im Notfall stehen dann die erlernten
Die im Kurs gezeigten Techniken
Im Kurs wird die Yangstil-Kurzform Gesundheitstraining Techniken auch zur eignen Selbst-
unterrichtet. Partnerübungen sind bis ins hohe Alter und ebenso KiDoIn, ist ein Kind der koreanischen verteidigung zur Verfügung.
bei körperlichen Beeinträchtigungen
runden das Programm ab. Kampf- und Bewegungskunst Shinson Wannweil, Gemeindehaus, Clubr. 2
247C277460 oder Behinderungen geeignet. Hapkido. Es ist ein Gesundheits- Je Kurs 43,20 € | Monika Scheyhing,
Haus der Volkshochschule, Raum U08
Do, ab 07.11.2024, 18:30 – 19:30, 7 x Je Kurs 49,50 € | Monika Scheyhing, programm für alle Menschen, un- Andreas Scheyhing
Betzingen, Bildungszentrum, R. B17 Andreas Scheyhing abhängig von Alter und Fitness. Es 247C293602 A
57,80 € | Sabine Hummel enthält Atemtechniken, Gymnastik, Sa, 25.01.2025, 10:00 – 14:00
245C281112 247C293601 F (mindestens
Qigong mit Gehmeditation Sa, 14.09.2024, 10:00 – 14:00 Massage, meditative, rhythmische ein Kurs in Selbstverteidigung)
sowie tänzerische Bewegungen und
247C281111
im Wald Sa, 18.01.2025, 10:00 – 14:00 Fantasie die Naturbildern zu Grunde Sa, 15.02.2025, 10:00 – 14:00
Himmel, Erde und Mensch wird als liegt. Spaß und Lebensfreude stehen Fechten für Kinder
Einheit durch die alles durchdrin- Fit und mutig im Mittelpunkt. Männer wie Frauen Kämpfen wie ein Musketier oder
gende Wirkkraft des Qi erfahren. Mit einem guten Körpergefühl können sich gleichermaßen ange- ein Pirat? Das kannst Du erlernen.
Gehen, Schreiten, Ruhe in der Be- durchs Leben gehen sprochen fühlen. Mit Spaß trainieren wir Grob-und
wegung, Bewegung in Ruhe, der Sich und seinem Körper etwas Gutes 247C283701 Feinmotorik sowie Gleichgewicht,
Geh-Rhythmus in Verbindung mit tun. Wir steigern unsere Fitness und Sa, 26.10.2024, 14:00 – 17:00 Koordination und Geschicklichkeit.
Bildern aus der Natur und innerer lernen uns zu verteidigen und so Gomaringen, Schloss, Barocksaal Neben der körperlichen Kompo-
Vorstellungskraft. Ein- und Aus- selbstbewusst durchs Leben zu gehen. 22,80 € | Ingrid Meyerhöfer nente werden ebenfalls Konzentra-
atmen, Geh-RHythmus und die 247C281001 für Frauen 16 Plus tion, Wahrnehmung und Reaktion
Lebenssituation im „Jetzt“ sind Mo, ab 07.10.2024, 19:00 – 20:00, 10 x Shinson Hapkido - geschult. Darüber hinaus legen wir
dabei wesentlich. Rommelsbach, Turn- und Festhalle Schnuppertermin in unserer Gruppe viel Wert auf ein
Reutlingen, Wanderparkplatz 82,70 € | Marina Franz Der Hapkido-Schnupperkurs bein- soziales Miteinander.
Jungviehweide haltet nicht nur Selbstverteidigungs- In Kooperation mit der Fecht-
247C279605 Kali für Best-Ager techniken, klassische Kampfkunst, abteilung der TSG Reutlingen
So, 29.09.2024, 18:00 – 19:00 Mit dem Kurs Kali für Best-Ager Aufbau- und Konditionstraining, 247C295509 A 7- bis 12-Jährige
8,20 € | Siegbert Allgaier wenden wir uns spezifisch an Teil- sondern auch Konzentrations- und
247C279606 nehmende die Freude an Bewegung Koordinationsübungen, sowie effek- Fr, ab 11.10.2024, 17:30 – 19:00, 10 x
Reutlingen, Storlach-Sporthalle
So, 20.10.2024, 18:00 – 19:00 haben möchten und sich einen ent- tive Atemübungen. Dabei steht
8,20 € | Siegbert Allgaier spannten Einstieg in das Training nicht die sportliche Leistung im Vor- 70,00 € | Dr. Olaf Autzen
247C279607 wünschen. dergrund, sondern Spiel und Spaß.
So, 17.11.2024, 17:00 – 18:00 Die Bewegungskunst Kali bietet 243C293001 8 bis 13 Jahre
8,20 € | Siegbert Allgaier prima Möglichkeiten, etwas für das Do, 05.09.2024, 16:00 – 18:00
Qigong in der Tanzetage eigene Wohlbefinden zu tun, mit Gomaringen, Jugendzentrum
10,00 € | Max Wohland
Freude die Grundlagen der Selbst-
Gomaringen verteidigung zu üben und Spaß in ein Kurs
für Dich
Infos und Anmeldung nur über: der Gruppe zu erleben.
Eva Wied, eva.wied@gmx.de, In Kooperation mit dem
Tel. 0176 82223652 Kampfkunstzentrum Reutlingen
Achim Tress, Tel. 0178 6940974 Kampfkunstzentrum Reutlingen
247C271000 247C284100 Aufgepasst! Immer eine gute Idee!
Do/Di, ab 12.09.2024, 20:00 – 21:30, 11 x Mo, ab 07.10.2024, 16:15 – 17:15, 8 x
Gomaringen, TanzEtage 66,10 € | Uli Weidle In welchem Raum Ihr Kurs Geschenkgutscheine
Eva Wied, Achim Tress 247C284400 stattfindet, steht auf der … für einen Kurs oder
Do, ab 10.10.2024, 08:30 – 10:00, 8 x
99,20 € | Uli Weidle Anmeldebestätigung über einen festen Betrag
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