Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.
Termine & Ort
Datum
12.10.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Reichenecker Straße 73, Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
Datum
19.10.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Reichenecker Straße 73, Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Reichenecker Straße 73, Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Reichenecker Straße 73, Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Reichenecker Straße 73, Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
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