Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.
Termine & Ort
Datum
13.10.2026
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Reichenecker Straße 73, Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
Datum
20.10.2026
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Reichenecker Straße 73, Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
Datum
03.11.2026
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Reichenecker Straße 73, Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
Datum
10.11.2026
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Reichenecker Straße 73, Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
Datum
17.11.2026
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Reichenecker Straße 73, Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
Weitere Angebote Dozent*in
Weitere Kurse
267C411420 - Gymnastik für den ganzen Körper
263C451130 - Pilates
267C451130 - Pilates
263C451210 - Pilates
267C451210 - Pilates sanft und effektiv
267C451310 - Pilates
267C451311 - Pilates
263C451330 - Pilates
267C451330 - Pilates
263C451130 - Pilates
267C451130 - Pilates
263C451210 - Pilates
267C451210 - Pilates sanft und effektiv
267C451310 - Pilates
267C451311 - Pilates
263C451330 - Pilates
267C451330 - Pilates
